19 de ABRIL 2010
DIA DE RELAX, SALUD Y ARMONIA
PROGRAMA DE LA JORNADA: Comienza a las 10 h. el sábado termina a las 21.00h.
• DINÁMICAS DE JUEGO,
Para conectar con nuestr@ niñ@ interior.
• SENDERISMO POR EL BOSQUE,
Para despertar los sentidos, donde haremos una practica de Pranayama, que es una técnica de control respiratorio.
• UNA SESIÓN DE YOGA TERAPEÚTICO,
Para estirar y relajar nuestro cuerpo físico, en la sala acondicionada para la práctica de Yoga, exclusivamente.............
• COMIDA OVO-LACTO-VEGETARIANA,
Para empezar a depurar tu cuerpo, preparándole para esta primavera
• SIESTA CON RELAJACIÓN DIRIGIDA ,
Y tiempo libre.
• UN MASAJE RELAJANTE COMPARTIDO,
Para desperezarnos de la siesta relax.
• CHARLA SOBRE LAS VENTAJAS DE UNA BUENA ALIMENTACIÓN,
Para entrar en contacto con las bases de Nutrición.
• MEDITACION- VISUALIZACIÓN A LA PUESTA DEL SOL,
Para llevarnos las pilas cargadas a nuestro hogar.
Límite de plazas: 20 personas Precio 40 €.
El transporte no está incluido, se organizará, en función de los asistentes.
1 comentario:
La recarga de un solo día nos duró mucho tiempo, al menos durante esa semana seguimos sonriendo, y con esa energía tan especial que se trae del Ashram. Nos juntamos 18 personas y nos sentimos muy bien cuidadas y mimadas por Álbaro, (como él dice) y Marleny. Muchas gracias
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