Algo que no es gimnasia, que tampoco es terapia, que apenas si se conoce, pero que cuando se siente, aunque solo sea un poquito, ofrece tantas respuestas......Que..
¡Lo que iba a ser un taller de tres sábados!, se ha triplicado ....sin pensarlo!
Y seguimos fundamentándonos en la premisa de que el cuerpo va poniendo todo en su lugar cuando le damos la más mínima oportunidad...eso me relaja y me da confianza, me hace vivir cada día con más consciencia y tranquilidad este Trabajo.
Compartiremos testimonios de las personas que lo están realizando actualmente. Mientras tanto...”Nada que comprender”
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Abierto plazo de inscripción para el Taller Trimestral de la Espalda |
Taller trimestral, fundamentalmente práctico, cuyo fin es liberar el cuerpo de patrones de tensión profunda, para que por sí mismo, el sistema músculo esquelético vaya recuperando su alineamiento y movilidad.
Nº de plazas 7
A QUIEN VA DIRIGIDO:
Está indicado para personas de cualquier edad y condición física, con problemas de espalda y lesiones en la columna vertebral.
A quienes necesiten realizar correcciones posturales.
A quienes vean que es necesario reducir el estrés y liberar la respiración.
EN QUÉ CONSISTE:
En prácticas sencillas, pero muy precisas y conscientes fundamentadas sobre todo en el Trabajo con el Potencial Corporal y en el Método de Cadenas Musculares G.D.S., (de la Dra. Godelieve Denys- Struyff), es decir en Estiramientos de Cadenas Musculares.
CÓMO LO HAREMOS:
Mediante posturas cómodas, simples, pero muy precisas con nuestro cuerpo y ayudándonos de diversos materiales como son cintas, sacos, pelotas, bastones y demás….
QUÉ FIN TIENE:
Liberar dolor y tensiones físicas y mentales
Liberar los discos intervertebrales
Liberar las cadenas musculares y articulares, que aprisionan nuestros movimientos y la respiración
PROGRAMA:
Primer mes:
Cuerpo consciente, espalda cuidada.
Segundo mes:
Respiración libre, espalda desbloqueada.
Tercer mes:
Salud emocional, espalda equilibrada.
CUANDO:
Sábado: . Días 28 de Abril, 26 de Mayo y 16 de Junio
HORAS:
De 12 a 14 h. cada seminario de los sábados
DONDE:
Asoc. De Vecinos de Arco Iris,
Calle Noruega, nº 2 Fuenlabrada
(Antigua Escuela Oficial de Idiomas)
MÁS INFORMACIÓN:
Pilar García Álvarez
Facilitadora de Técnicas Corporales y Monitora de Yoga.
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